日曜日は、予定が何も入らなければ、 なるべく体を動かす予定を入れるようにしています。 地域のバレーボールに参加したり、 たくさん歩けるような仕事を入れたり。 ここ最近は暑いので、 暑い中で動き回った翌日の月曜日は、 使いものになりません(笑) 以前…